Albóndigas de lentejas fáciles, saludables y llenas de sabor. Con zanahoria, hongos y especias, una receta vegetariana ideal para ensaladas, wraps o salsas.
Crackers de garbanzos — receta saludable de Laura Di Cola. Snack crocante, vegano, sin gluten y rico en proteínas vegetales. Perfecto para acompañar dips o ensaladas.
Sopa proteica de lentejas, pollo y espinaca, con opcion begetariana: fácil, nutritiva y alta en proteínas. Ideal para una comida completa y sin desperdicio.
Meriendas energéticas para sostener la tarde: dos batidos nutritivos, densos y saciantes (violeta y amarillo) para recuperar energía, evitar antojos y sumar fruta real sin desperdicio.
Medallones de porotos negros — receta saludable de Laura Di Cola. Hamburguesas vegetarianas y veganas, ricas en proteína vegetal, sin harina y llenas de sabor.
Pan casero para hamburguesas — receta de Laura Di Cola fácil y sin aditivos. Panes suaves, esponjosos y dorados, ideales para hamburguesas o sandwiches, con opciones de manteca o yogur.
Brócoli y coliflor al horno con vinagre y queso rallado. Receta saludable, baja en calorías y fácil de preparar, ideal como guarnición o plato principal.
Tarta de queso — receta salada de Laura Di Cola, ideal para aprovechar restos de queso y preparar una comida fácil, cremosa y sin desperdicio. Perfecta para acompañar con ensaladas frescas.
