Mayo, la Chakana y el arte de presentarse con lo que uno sabe hacer. Budines, panes ancestrales y cáscaras confitadas como cartas de presentación: cocinar como acto de generosidad real.

Cómo absorber mejor el calcio con vitamina D3, K2 y magnesio. Alimentos, técnicas de activación y hábitos diarios para una salud ósea real desde la cocina regenerativa.

Cómo hacer polvos deshidratados con cáscaras y pieles de vegetales. Técnica paso a paso para crear condimentos funcionales con nutrientes que normalmente van a la basura.