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Laura Di Cola – Cocina Circular –
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Nutrix verde - Laura Di Cola

Nutrix verde

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Hamburguesa de poroto negro - Laura Di Cola

Medallón de porotos negros

Medallón de porotos negros
Desayunos Energéticos - Laura Di Cola

Desayunos enérgicos

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Sopa de lentejas - Laura Di Cola

Sopa de lentejas

Sopa de lentejas
Legumbres en crackers - Laura Di Cola

Legumbres en crackers

Legumbres en crackers
Ensalada de higos y rúcula - Laura Di Cola

Ensalada de higos y rúcula

Ensalada de higos y rúcula
Albondigas de lentejas - Laura Di Cola

Albóndigas de lentejas

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Galletitas de avena vegana - Laura Di Cola

Galletitas de avena vegana sin gluten

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Pate de lentejas - Laura Di Cola

Paté de lentejas

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Fasi-flan de maíz - Laura Di Cola

Casi-flan de maíz

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laura@lauradicola.com.ar
Hoy se habla de amor. 🤍🤍. Amor saludable, amor sin plásticos, amor con dedicación.... amor total! Te dejo esta receta de brownies saludables #sintacc con porotos negros para que te animes a algo más saludable. Son de los brownies más ricos que probé!! Descarga la receta desde mi página web. https://www.lauradicola.com.ar/brownie-de-poroto-negro #diadelosenamorados #saintvalentinesday #recetassaludables
Hoy salí en bicicleta a hacer los “mandados”. ¿Por que? La bicicleta no contamina, es saludable, sustentable y permite tomarte más tiempo para llegar a un lugar y respiras aire fresco mientras pedaleas. También descubrí que en el municipio donde vivo, la gente no puede moverse en bicicleta, porque faltan bici sendas y las rutas son peligrosas ¿Podrán la clase política pensar en el bien de las personas y del medio ambiente?. Al menos de ahora en más. A vos, que sos el que cambia y propone leyes o el que gobierna, te invito a pasear conmigo en bici y a sentirse en nuestro lugar, los de a pie, los que queremos movernos en bici y los que creemos en una provincia más sustentable. @ministeriodetransporte ¿Te prendes?
Darle a tu cuerpo naturaleza viva para empezar el día, es lo mejor que podes hacer por vos, por tu salud y por lo que te rodea. Cualquier jugo saludable que te quieras preparar debería tener verduras de hoja 🍃, frutas 🍈 y raíces 🥕 Para 3 vasos 🍃 Kale, 4 hojas (sin los tallos) 🍃 Espinacas, 3 tazas 🍃 hojas de zanahoria, perejil o apio, 2 ramas 🍈 Pera o manzana, 1 🍈 lima o limón, 1 🥕 jengibre, 1 cm 🥕 zanahorias, 1 💦 Agua, 1 vaso Licuar y disfrutar! Buena semana!!! #mothernature #madretierra #delahuertaatumesa
Batidos para empezar tu día saludable y bien arriba! Batidos para que pruebes: 💜energía violeta💜 - leche de almendras, 1 taza - agua, 1/2 taza - banana, 1 - arándanos congelados, 1 1/2 taza - manteca de almendras 1 cda (o 10 almendras naturales) - semillas de chia, 2 cditas. - semillas de lino, 2 cditas 💜Licuar 2 minutos y disfrutar💜 💛 Energía Amarilla💛 - leche de coco, 1 taza (o jugo de naranjas para un version más liviana) - mango congelado, 2 tazas - semillas de chia, 1 cda - banana, 1 - castañas de caju, 3 💛licuar 3 minutos y disfrutar 💛 Arrancar el día bien alto y a pura energía es una buena idea. Más cuando tus almuerzos son frugales.
Hoy como todos los lunes, te vuelvo a compartir otra opción saludable para tu semana en mi perfil. Siempre pensando en todo el mundo, recetas para febrero ☀️ y para febrero ❄️. Si los descargaste y sos mas felíz, te animo a que lo compartas con personas que lo necesitan... Yo lo comparto con ustedes y con vos, @mariaveronicadicola ¿Yvos? ¿Con quién lo compartís? 🤍ser generosos siempre y más un lunes, hace bien! 🤍 #lunessaludables #menusaludable #delahuertaatumesa #recetassaludables
Pensando en más ideas para vos saludables, económicas, sustentables y ricas nació este Dico-queso 🎉🧀🎉 ¿Las ventajas de hacer tu propio queso? 🤍 Aportas al no consumo de plásticos. 🤍 lo haces a tu forma (sin agregados raros y te aseguras que sea apto celiacos ) 🤍 es más saludable 🤍 es mucho más rico Es queso crema❓Muy parecido. Es ricota❓No En yogur❓No Es un queso coagulado a alta temperatura, inducida por yogur como medio ácido. Avalado para vos, por mi amigo científico Gabriel Vinderola. Gracias @gvinde !!!! Que lo disfruten!!!! 🤍🧀🤍 Te dejo la receta en mi página web: lauradicola.com.ar. #sintacc #glutenfree #plasticfree #sustentable #sustainablekitchen #cocinacircular #sinazucar #sinsal #hechoencasa

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